CERNAY TENNIS CLUB

Notre école de tennis cultive un véritable esprit de formation, de partage et de passion, fidèle aux valeurs défendues par la FFT.

 

Chaque séance est pensée pour transmettre bien plus que des gestes techniques : nous apprenons à nos jeunes joueuses et joueurs le respect, l’engagement, la persévérance et le fair-play, valeurs essentielles sur le court comme en dehors.

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Encadrés par une équipe pédagogique investie, Quentin, Philippe et Benoit, les enfants évoluent dans un environnement où l’on encourage l’entraide, l’écoute et la joie de progresser ensemble.

 

Notre école de tennis place l’humain au cœur du projet sportif : apprendre à jouer, oui, mais surtout apprendre à jouer ensemble, à se dépasser et à vivre les émotions du sport dans le respect de soi et des autres.

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C’est cet état d’esprit, profondément aligné avec la culture et les ambitions de la FFT, qui fait la force et la fierté de notre école.

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Niveau ROUGE (découverte – environ 6 à 8 ans)

Objectifs : s’initier, jouer, bouger, s’amuser.
Les enfants jouent sur un terrain plus petit avec des balles très souples.
Ils apprennent :

• Les gestes de base : tenir la raquette, frappe en coup droit et revers, premiers services.

• La coordination : se placer, s’équilibrer, se déplacer vers la balle.

• Les premières règles de jeu : compter les points, faire un point, engager l’échange.

• Les valeurs du tennis : respect des partenaires, des règles et du matériel.

L’objectif principal est de prendre du plaisir et de découvrir le jeu en confiance.

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Niveau ORANGE (progression – environ 8 à 10 ans)

Objectifs : développer la technique et commencer à structurer son jeu.
Le terrain s’agrandit (format intermédiaire) et les balles sont un peu plus rapides.
Les enfants travaillent :

• La maîtrise technique : coups plus variés, service amélioré, premiers effets.

• La construction du point : savoir où jouer, anticiper, reprendre sa place.

• La réactivité et la mobilité : déplacements plus dynamiques, changements d’appuis.

• Le jeu en situations réelles : petits matches, gestion du score, fair-play.

Ils commencent à comprendre comment gagner un point de manière réfléchie.

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Niveau VERT (approche du jeu complet – environ 9 à 12 ans)

Objectifs : consolider la technique et jouer presque comme un adulte.
Terrain classique, balles légèrement ralenties.
Les enfants perfectionnent :

• Une technique complète : coups d’attaque, défensifs, variations, service lancé.

• La tactique : construire un schéma de jeu, adapter sa stratégie à l’adversaire.

• La gestion du match : concentration, enchaînement des points, autonomie.

• La condition physique adaptée : endurance, vitesse, coordination plus fine.

Le niveau Vert prépare au passage vers le tennis adulte et vers les premières compétitions officielles.